Skip to main content

De dr. Ludidi Vastenmethode

Dr. Samefko Ludidi

4.7/5 van 75 beoordelingen

Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid. » Lees verder

€ 12,99 bij Bol.com (epub) en 5 andere aanbieders

ISBN:
9789000366507

Vermeld sinds:
8 juli 2019

Laatst gewijzigd:
8 juli 2019

De dr. Ludidi Vastenmethode

Intermittent fasting: val af, reset je lijf en krijg grip op je gezondheid.




Hoewel vasten in eerste instantie streng klinkt, blijkt niets minder waar. Dr. Ludidi ontwikkelde een methode om intermittent fasting (onderbroken vasten) voor iedereen toegankelijk te maken. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt leven of je sportprestaties wilt verbeteren: onderbroken vasten kan in alle soorten en maten. De dr. Ludidi Vastenmethode laat zien dat het eigenlijk heel makkelijk is. Ook laat de jonge doctor zien hoe ons huidige eetpatroon tot stand is gekomen en waarom we het vaak lastig vinden om een gezonde leefstijl vol te houden. Hij helpt je beter te begrijpen hoe je lichaam werkt en reageert op eten en waarom je bepaalde keuzes maakt. Met onderbroken vasten krijg je grip op je gezondheid en het mooie is dat er maar weinig regels zijn. Dat het ook nog lekker kan zijn bewijzen de recepten uit het boek, die dr. Ludidi samen met chef-kok Frank van Thiel ontwikkelde. Ook jij kan het!


Dr. Samefko Ludidi (1985) is voedingswetenschapper en promoveerde aan de Universiteit van Maastricht op het prikkelbare darmsyndroom. Als gezondheidsexpert vertaalt hij wetenschap naar praktijk. Hij adviseert ziekenhuizen, zorgorganisaties en profitorganisaties, is universitair gastdocent en coacht cliënten met een complexe leefstijl. Ludidi werkt samen met o.a. Women's Health die hem uitriep tot 'Clever Cookie', Men's Health en verschijnt regelmatig in de media. Momenteel werkt hij aan zijn concept Moser Gym, een plek om te sporten met sociale interactie

Beoordelingen

Bol.com

4.7/5
75 beoordelingen

EUR

Download e-book bij 6 verkopers

Aanbieder Bestandstype Prijs
Bol.com epubLeesID € 12,99
12.99
BookSpot (was: ECI) epub € 12,99
eBook.nl epubLeesID € 12,99
Apple iTunes ibook € 12,99
Kobo epub € 12,99
Paagman epub € 12,99
12.99

Ken jij de voordelen van LeesID?

Prijsgeschiedenis

Prijs gemeten op maandag; huidige week niet weergegeven.